Bem-vinda

a um novo ritmo

Um projeto para mulheres que querem viver e trabalhar com mais presença & prazer — respeitando o seu corpo e alma.

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Carta à mulher presente

Uma carta semanal para mulheres que querem viver a rotina com mais alma e significado.

Recebe todas as segundas-feiras uma carta exclusiva— com sugestões práticas e reflexões para começares a tua semana com menos ruído e mais intenção.

Para quem quer romantizar um pouco o quotidiano sem perder o foco na funcionalidade que os dias pedem.

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Começa hoje a tua nova rotina

O Novo Ritmo é uma plataforma e comunidade desenhada para mulheres que querem viver com mais presença, energia e prazer — unindo produtividade, ciclicidade feminina e saúde mental num só lugar.

Dentro da comunidade vais encontrar:

  • Metodologia rotina ritual – o nosso curso completo que te ajuda a sair do caos e a organizar a tua rotina do zero.
  • Rotinas de autocuidado e nutrição nervosa através do yoga e meditação- mais de 40 aulas para poderes criar a tua rotina matinal e noturna de autocuidado.
  • Comunidade- um lugar seguro para mulheres como tu que também querem realizar mais respeitando o seu bem-estar.
Começa hoje por apenas 39€

Olá eu sou a Madalena


Sou professora de yoga, educadora menstrual e especialista em produtividade e rotina com foco no bem-estar das mulheres.

Desde cedo reconheci em mim uma sensibilidade profunda que me levou, mais tarde, a procurar formas mais sustentáveis de viver e trabalhar dentro do mundo moderno.

Ao longo da minha jornada, aprofundei estudos nas áreas do desenvolvimento pessoal, gestão do tempo e saúde feminina. Foi dessa fusão que nasceu o meu método: uma forma de organização pensada para mulheres que desejam ser produtivas respeitando a sua ciclicidade.

vamos ficar em contacto?